熱中症対策ポイント４

４　スポーツや炎天下での労働時は必ず水分補給！

通常時と違い、これらの時にはさらに高くなる体内の熱を発散させようと身体はどんどん汗をかきます。

よって水分補給＆休憩はより多く必要になってきます。

「昔は水を飲むのを我慢してやったもんだ」といわれそうですが、
それはただの危険行為です。

こまめに水分補給するのが良いと言われています。